กิจกรรมบนเตียงจะไม่เหนื่อยง่ายอีกต่อไป ช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อ เสริมความแข็งแรง          การฝึกแบบคาร์ดิโอแอโรบิกจะช่วยสร้างค�